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2019-12-20 那些RKC/SFG5分鐘100下SNATCH測驗所「教會我的事」 (224) (0)
2019-12-20 我是否誠實地「面對自己」？ (4) (0)
2019-12-20 腳趾與腳跟...... (97) (0)
2019-12-20 不一樣的「死蟲」 (116) (0)
2019-12-20 12週的壺鈴增肌訓練課表 (2182) (0)
2019-12-20 訓練課表中最缺的一部分 (17) (0)
2019-12-20 教練的『靈魂』（The soul of a trainer）系列五 (23) (0)
2019-12-20 教練的『靈魂』（The soul of a trainer）系列四 (16) (0)
2019-12-20 教練的『靈魂』（The soul of a trainer）系列三 (31) (0)
2019-12-20 教練的『靈魂』（The soul of a trainer）系列二 (45) (0)
2019-12-20 教練的『靈魂』（The soul of a trainer）系列一 (49) (0)
2019-12-20 教練生涯 (67) (0)
2019-12-20 成功的教練生涯 (124) (0)
2019-12-20 「純單邊」的力量訓練 (367) (0)
2019-12-20 The System 讀後心得 (134) (0)
2019-12-20 『系統』、『原則』與『紀律』 (51) (0)
2019-12-20 『The System』重點分享-第五章『速度與跳躍』 (70) (0)
2019-12-20 『The System』重點分享-第四章（系統化課表設計）（下） (78) (0)
2019-12-20 『The System』重點分享-第四章（系統化課表設計）（上） (429) (0)
2019-12-20 『The System』重點分享-第三章（系統架構） (155) (0)
2019-12-20 『The System』重點分享-第二章（設計訓練課表） (183) (0)
2019-12-20 『The System』重點分享-第一章 (368) (0)
2019-12-19 Mobility 102 課程回顧 (136) (0)
2019-12-19 肩膀4種基礎運動模式（Shoulder Archetype） (208) (0)
2019-12-19 開放性/閉鎖鍊訓練（Open Torque/Closed Torque） (402) (0)
2019-12-19 髖部3種基礎運動模式（Hip Archetype） (193) (0)
2019-12-19 競爭模式（Competing Patterns） (20) (0)
2019-12-19 運用動作模式的『起、終點』來『評估』課表設計 (31) (0)
2019-12-19 訓練動作模式中的『隧道』(Tunnel)概念 (59) (0)
2019-12-19 脊椎的典型姿勢（Spinal Archetypes） (44) (0)
2019-12-19 為何『腳尖』要朝前？ (503) (0)
2019-12-19 身體啟動『順序』Load sequencing/order (108) (0)
2019-12-19 屁股眨眼（骨盆翻轉） (41) (0)
2019-12-19 坐『椅子』還是『地上』？ 『坐姿』的穩定度問題 (137) (0)
2019-12-19 如何運用『姿勢』（Position）成為肌力訓練的關鍵要素 (41) (0)
2019-12-19 訓練動作模式『順序』的思維 (47) (0)
2019-12-19 『力矩原則』 (253) (0)
2019-12-19 『脊椎』是保持良好『姿勢』的關鍵因素 (22) (0)
2019-12-19 『疼痛』已經是『最後的抗議』囉 (12) (0)
2019-12-19 影響『姿勢』的因素 (64) (0)
2019-12-19 SFL研習課程回顧-打掉重練 (431) (0)
2019-12-19 ⟪Reload⟫-美式“循環”（Cycling）設計概念 (339) (0)
2019-12-19 Plan Strong 研習心得 (413) (0)
2019-12-19 當人生只剩下『吃』是唯一慰藉—『過度飲食心理學』讀後心得 (1797) (0)
2019-12-19 幾個『簡單方法』來『減重』 (20) (0)
2019-12-19 神啊，請再多給我一點『時間』 (22) (0)
2019-12-19 為什麼『美食』會讓我們無法自拔？ (12) (0)
2019-12-19 到底是『客戶難搞』，還是『教練自己的問題』。 (56) (0)
2019-12-19 到底哪一種『飲食法』適合我呢？ (113) (0)
2019-12-19 如何成為世界第一：『簡單』但『不容易』（Simple, but not easy） 喬科維奇『身心健康書』讀後心得 (67) (0)
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