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- Aug 15 Tue 2023 15:04
孩子不是「小」大人～複雜簡單化
- Aug 02 Wed 2023 13:55
為什麼漸進式對肌力訓練很重要？系列三
- Aug 02 Wed 2023 13:50
為什麼漸進式對肌力訓練很重要？系列二
- Jul 31 Mon 2023 16:47
為什麼漸進式對肌力訓練很重要？系列一
這是因為阻力訓練必須運用超負荷原理（當然還有其他原理）來給予身體成長所需的逐漸刺激。
換句話說，肌力訓練課表的目標就是逐漸地給予身體刺激，然後讓身體可以逐漸「適應」較高強度後，並轉移到專項運動。
- Jun 09 Fri 2023 11:33
針對棒球專項的藥球訓練
- Mar 19 Sun 2023 06:33
感謝辛苦的～裁判
賽後有感～作天看著孩子在比賽當中，有很多Play的判決疑似對我方「不利」，因此就有一些家長產生了一些情緒，並對裁判有了一些口語。
但我想這實在不需要～畢竟裁判也是人，一定也會發生「失誤」的情況，孩子失誤我們都會跟他說，沒關係，下次守好就好。
- Mar 06 Mon 2023 12:23
道奇隊打者休季期間的秘密武器～加重棒
天下武功唯快不破～速度是一切的王道！
現今棒球的世界裡～打者越來越難存活，因為動不動就是將近160公里的火球，還記得小時候看球的投手若能到140公里就很快，超過150公里就可以狂三振。
