My way of life

教練的『靈魂』（The soul of a trainer）系列四

（一）即使日子有點糟，但我還是過得很好。

如果你無法自己『獨處』，那麼就不算是成人。

如果你沒有時間『思考』，那麼如何成長與自我療傷呢？

但有時候我們都無法照顧好自己的人生，那怎麼會有『時間』和『精力』來管其他人的人生呢，例如誰跟誰結婚、誰跟誰睡在一起，甚至是他們的膚色或信仰呢？

有時想想Thomas所說的，人生一定要是完美的嗎？其實只要關心自己和家人是不是『平安』和『快樂』就好，因為這不就勝過一切了嗎！

如果你口袋內有200塊，而且今天也吃飽了，那麼應該捐點錢給有需要的人，並且試著改變他人的人生。如果你學會付出時間與金錢，那麼將擁有所有想要的事物。施比受真的更有福啊！

（二）身心靈極度疲倦

我們都曾遇過自己身體極度疲倦後，然後就輪到心理方面承受不住了。特別是當我們做自己喜歡的事就更容易發生這樣的狀況，然後就發生理智線斷掉、決策錯誤，甚至連買杯咖啡時叫錯你的名字，就會想要大聲斥責。

我們常跟客戶說，訓練後休息的重要性，但自己卻很難做到真正的『休息』。所以花點時間休息一下吧，沿途的風景非常美，可以讓我們好好的欣賞。

（三）承認自己的錯誤

做你所該做的事，然後得到你所想要的。如果你並沒有得到所想要的，那麼應該是『做錯』了，因此必須要停止目前所做的，然後換個方法嘗試一下。但這就代表了你必須『承認』自己的錯，但這卻比沒有得到原本想要的還要痛苦。

這讓我想到會一直被家暴的人，通常就是因為相信對方會改變（或是不願承認自己的錯誤），因而一直陷在漩渦當中；在投資上很多人常說，會買的是徒弟，會賣的才是師傅，尤其是在虧損時，因為必須承認自己的錯誤才會賣掉，否則就一直加碼攤平了。但這真是知易行難啊！

（四）專業的教練

•建築物上的廣告看板不會讓你成為真正專業的教練。

•週末兩天的證照課程也不會讓你馬上成為合格的訓練員。

•個人的體能紀錄和自拍照只是告訴別人你的身材很好，但這並不代表你可以讓別人的身材也很好。

•名片上的職稱也只是讓人知道你付得起印名片的錢。

•撰寫一份『完美』的訓練計畫，可能也是代表昨天晚上熬夜上網搜尋或看YouTube而來的。

那麼『何謂』真正專業的教練？

最重要的是，『尊重』客戶和『瞭解』他們的需求。真正專業教練的來源就是『信任』。某人遇到問題或挑戰，或是有目標或夢想，然後來尋求你的『協助』，並且因為『信任』你，所以付出『時間』、『金錢』與『人生』，然後你幫助他們得到想要的。

當有一天能夠體會到所有的關係都是建立在『信任』上，那麼就是成為專業教練的一天。

每次閱讀Thomas的文章時，都讓我有特別的感觸，因為我們都是這麼認真地在過生活，有時候可能會忘了好好地愛自己或家人。之前看過一個打趣的話，就是一位女生說何必找男友呢，只要找個帥一點的私教就好了，不只對你噓寒問暖，還會關心你的三餐內容！這..............。因此多想想自己和身邊的人吧！