教練的『靈魂』（The soul of a trainer）系列三
（1）生命絕不會是你『擁有』多少。
還記得當我們孩提時，每天就是不斷地探索這世界，因為許多事物對我們來說，都是非常新奇有趣的。從一睜開眼睛到闔眼睡覺，所有的探險都是增添了我們生命色彩，因為我們都是用身體來感受這世界。
但現在孩子『坐』下來了。『坐』下來看著手機或平板裡，『別人』所分享的事物了。
然後慢慢地長大後，我們『被訓練』成去購買（收集）一些不需要或買不起的東西，然後需要花很多年才能付清，我就是這樣一直在繳房貸啊😢。但隨著年紀增長，我慢慢地瞭解到有些東西真的只是我『想要』而已，沒有其實也沒關係，自己真正想要與需要的是生命的『再次探索』。因為收集再多物質的東西，可能在我見佛祖時，兩個小鬼就把它給賤價賣了，與其如此，倒不如多收集一些『人生的體驗』吧！
（2）領導統御
我們每天都在領導他人，例如當身為教練時，需要建議客戶做出許多決定；在家裡是一家之主時，又需要做出許多決定，來確保家人健康平安。在事業上，幫助客戶得到想要的結果是領導統御。把自己管理好，也是領導統御。
但如果你『不值得』別人追隨，那麼就無法領導他人。
別人對你發自內心的尊重，絕不會是你的位置，相對地，是你每天的言行舉止與行動。
『真正』的領導統御是當你『不在』時，一切都能夠正常運轉，如果無法的話，那麼你根本沒有擁有這個團隊，這樣會限制你的事業發展的可能性。
其實領導統御就是這麼簡單：讓別人想要追隨你吧！
（3）單純地走路
想像一下，找一條安靜或山中小路，然後沒有手機、耳機或計步器，當然更不用管強度或配速，只是簡單地走路，享受只有自己的『當下』。
我們有時候把運動給搞複雜了，其實有時候只是簡單地走一小時，不只可以帶給身體許多益處，這在許多研究報告已出現，包括山姆伯伯最近都有寫一篇相關的，但我想最重要的是『修補』我們『貧乏的心靈』，因為身體是受大腦指揮的，當有了健康的心靈，就會有健康的身體喔。
我們有時候其實只要這種簡單地將一隻腳不斷地換到另一隻腳前的運動就好。
（4）你從來沒有出現過在應該出現的地方
你坐在書桌前，想著待會兒的訓練。
你在重訓室內，想著沒看完的書。
你陪著孩子，但卻一直在看手機。
你與另一半共進晚餐，卻一直在說相處的時間不夠，但其實已經浪費了整晚相聚的時光。
你總是出現在每個應該有你的地方.........，但卻沒有真正地出現。你浪費了許多生命寶貴的時光，因為從沒有學到如何真正的專注在一件事物上。今天起，讓我們享受每個當下吧！
這些都是簡單的道理，但每次讀到卻又有不同的感受與體悟，因為『知易行難』的確是自己最大的障礙，在這裡與所有朋友分享，祝福大家週末快樂，多享受與家人相聚的時刻喔。
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