我是Coach Ronnie，一個喜歡閱讀的肌力與體能教練。科學化的專業運動訓練改變我的人生與家人，因為口/筆譯工作的關係，讓我學到許多不同的知識，因此喜歡分享給有需要的朋友。『專業』是我一生懸命的信念，『持續學習』是我教練生涯的養分，『I read, I learn , I change』。

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開學囉～棒球季回來了。

很喜歡友人陪同孩子一起築/逐夢的過程。

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在肌力訓練的世界或棒球界對於「投手的練習內容當中，是否需要加入跑步呢？」～一直有著很熱烈的討論。

在日本傳統的觀念當中～維持理想投球姿勢的關鍵，在於有沒有穩定的下盤，而透過強化跑步這項訓練，可以幫助投手打造穩固的下半身。

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