關閉廣告
發表時間 文章標題 人氣 留言
2019-12-18 Dan John-簡單訓練方法 (266) (0)
2019-12-18 Dan John-訓練概念 (84) (0)
2019-12-18 Never Let Go-『三個人生的忠告』 (17) (0)
2019-12-18 Never Let Go-『有系統地學習』 (23) (0)
2019-12-18 Never Let Go-『十個歷久彌新的建議』 (40) (0)
2019-12-18 Never Let Go-『各項節食法的淵源』 (12) (1)
2019-12-18 Never Let Go-『論Tabata』(The Tabata Method—Fat loss in Four Minutes) (5) (0)
2019-12-18 Never Let Go-『簡單的課表：一天只練一項』(The One Lift a Day program) (219) (0)
2019-12-18 Never Let Go-『故事的全貌』（The rest of story） (128) (0)
2019-12-18 Never Let Go-『節食經驗』（The velocity Diet experience） (48) (2)
2019-12-18 Never Let Go-每一次都要是『完美的訓練』 (12) (0)
2019-12-18 Never Let Go-自由意志（Free Will）與自由重訓（Free weights） (18) (0)
2019-12-17 Intervention（系列六） (44) (0)
2019-12-17 Intervention（系列五） (20) (0)
2019-12-17 Intervention（系列四） (13) (0)
2019-12-17 Intervention（系列三） (52) (0)
2019-12-17 Intervention（系列二） (28) (0)
2019-12-17 Intervention（系列一） (29) (0)
2019-12-17 Can You Go? （系列完） (27) (0)
2019-12-17 Can You Go? (系列三) (38) (0)
2019-12-17 Can You Go?（系列二） (94) (0)
2019-12-17 『Can You Go?』（系列一） (84) (0)
2019-12-17 不屈不饒或合情合理（Tough or Reasonable） (20) (0)
2019-12-17 高腳杯深蹲的來源 (351) (0)
2019-12-17 壺鈴Swing10,000下的挑戰 (1039) (0)
2019-12-17 『真實人生』的訓練和飲食 (13) (0)
2019-12-17 檢視課表的最佳方法 (34) (0)
2019-12-17 簡單到幾乎讓你忘了它的重要性—負荷提攜（aka農夫走路） (558) (0)
2019-12-17 讓你變大隻的少林五祖 (23) (0)
2019-12-17 『冰』『火』九重天 (13) (0)
2019-12-17 『精準』訓練—從『好』教練到『偉大』教練 (17) (0)
2019-12-17 科技始終來自人性，但是否也會造成『退化』？ (16) (0)
2019-12-17 無痛的肩膀訓練 (53) (0)
2019-12-17 無痛訓練—Dr.John Rusin (67) (0)
2019-12-17 該是「衝」一波了：五個應該將「衝刺」納入課表的理由 (350) (0)
2019-12-17 買不起嗎/沒地方放嗎，沒關係，Rusin做給你 (39) (0)
2019-12-16 保加利亞分腿蹲是槓鈴背蹲舉的最佳替代方案？（下） (985) (0)
2019-12-13 保加利亞分腿蹲是槓鈴背蹲舉的最佳替代方案？（上） (3431) (0)
2019-12-11 我是否誠實地「面對自己」？ (29) (0)
2019-12-09 狼與哈士奇 (26) (0)
2019-12-06 訓練「歷程」 (59) (0)
2019-12-04 勇於失敗的承諾 (30) (0)
2019-12-02 客戶評估之「原則」＿＿終極訓練系統 (33) (0)
2019-12-02 健康對「爆發力」的需求 (21) (0)
2019-11-29 RTS課程回顧 (31) (0)
2019-11-27 「理論」上的技巧 VS 「實際」上的技巧 (29) (0)
2019-11-25 TACFIT圖騰的由來 (41) (0)
2019-11-15 幾個簡單的訓練想法 (34) (0)
2019-11-13 那些RKC/SFG5分鐘100下SNATCH測驗所「教會我的事」 (15) (0)
2019-11-11 最佳化（Optimal）VS 最大化（Maximal） (15) (0)
«1...141516 17