目前分類：Velocity Based Training (3)
- Nov 27 Sat 2021 07:14
清楚了解每個數字的意涵
- Nov 18 Thu 2021 11:32
一定要力竭，才能肌肥大？
這又是個聳動的標題，同樣地，若有興趣您再往下看，畢竟我只是分享給有需要的人。
在Dr.Bryan Mann的⟪Developing explosive athletes⟫這本書當中，他說明了Velocity Loss這個概念的重要性，而這也啟發我蠻多想法。
- Nov 13 Sat 2021 11:32
奧舉對垂直跳可能......「無效」
我知道這標題很「聳動」，若你不想看，麻煩請跳過，若想看就讓我說明原委～在Dr.Bryan Mann的⟪Developing explosive athletes⟫這本書當中有提到他自己的一段故事：
當初他在修博士學位時，有一門統計學的課，因為他想説在學期末會很忙，所以想說找個簡單一點的做，因此就選了「奧舉為什麼會對垂直跳有這麼大的助益」為主題來做。
