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2021-04-01 不要太早讓孩子單項運動專精化？ (32) (0)
2021-03-30 CRSC壺鈴僻靜營～2021年第二梯次 (541) (0)
2021-03-25 Dan John對於旋轉面訓練的想法～ (105) (0)
2021-03-12 藥球訓練～不是只適用於運動員 (178) (0)
2021-03-11 如何增加過頭推的力量與穩定度～「單手槓鈴」過頭推 (80) (0)
2021-03-10 幾種讓您在年華老去時依然能保持「運動能力」的方法 (76) (0)
2021-03-09 「過重」的私人教練😭 (21) (0)
2021-03-08 簡易評估膝蓋疼痛的方法～Dr.Kelly (100) (0)
2021-03-05 壺鈴「單邊划船」 (124) (0)
2021-03-03 Dan John給72歲媽媽的訓練建議 (28) (0)
2021-02-25 休息日該做些什麼？ (129) (0)
2021-02-24 五個讓你看起來「不像」有上健身房的原因 (86) (0)
2021-02-23 「腳踝」對整體動作模式的重要性 (14) (0)
2021-02-22 「輕鬆」地伸展膕繩肌 (29) (0)
2021-02-19 如何「定義」一位強壯的女人 (61) (0)
2021-02-18 讓「前蹲舉」來幫助壺鈴-Jerk (194) (0)
2021-02-17 你最喜歡哪種深蹲？ (212) (0)
2021-02-10 盪壺＋彈力帶的益處 (204) (0)
2021-02-08 「如何」從A點到B點？ (19) (0)
2021-02-05 肌力訓練中為什麼要使用“快速硬舉”（Speed Deadlift）？ (800) (1)
2021-02-03 如何拯救「無聊」的訓練 (24) (0)
2021-02-02 如何幫助青少年在競技場與人生更成功 (54) (0)
2021-02-01 CRSC-壺鈴僻靜營2021年第一梯次 (325) (0)
2021-01-29 斷捨離 (13) (0)
2021-01-28 只要你願意動～不在乎時間長短 (18) (0)
2021-01-27 Dan John~訓練概念⟪Intervention⟫全書重點摘要 (1451) (0)
2021-01-25 我為什麼「無法」更強壯的幾個原因 (76) (0)
2021-01-23 我有什麼？ (10) (0)
2021-01-22 如何將土耳其起立「融入」訓練課表？ (299) (0)
2021-01-21 不要被「主動與被動」活動度給騙了 (78) (0)
2021-01-19 “一直投/丟”並無法建構手臂「肌力」 (44) (0)
2021-01-18 刻度，沒關係 (9) (0)
2021-01-15 訓練對大腦的益處 (16) (0)
2021-01-14 力量的另一面 (109) (0)
2021-01-11 「大聯盟」需要什麼樣的「身材」？ (65) (0)
2021-01-08 只有累積，沒有奇蹟～持續充實自我 (65) (0)
2021-01-07 What is WOD? (61) (0)
2021-01-06 如何清楚地了解到自己的人生與訓練「目標」 (104) (0)
2021-01-05 肌力訓練的意外收穫 (36) (1)
2021-01-04 新年新希望～結果>決心 (9) (0)
2020-12-31 投影片 (4) (0)
2020-12-29 教練～你認為這個訓練/飲食法怎麼樣？ (17) (1)
2020-12-25 如何藉由找回身體的平衡來強化運動表現 (27) (0)
2020-12-22 每一天，我們有三次機會改變世界！ (289) (0)
2020-12-21 神力女超人 (59) (0)
2020-12-18 女生到底要「多壯」才夠？ (487) (0)
2020-12-17 我的三餐～「理想與實際」情況 (26) (0)
2020-12-16 邁向成功之路 (34) (0)
2020-12-14 從老祖宗的智慧來改善肩膀問題 (54) (0)
2020-12-12 「本末倒置」的迷思 (39) (0)
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