Dan John在『Intervention』這本書中針對訓練之『課表設計』有許多還不錯的觀點，對身為教練的我除了在訓練上有許多啟發，另外在人生上也有更好的指引，以下為個人摘述書中重點與個人想法，分享如下：
首先是推薦者Thomas Plummer的一些觀點，也替這本書做了簡單的指引，他指出目前不論是體適能產業或肌力與體能業界都是被『器材公司』所引導，因此常會一陣子就流行一項新器材，但卻都忽略了若想要得到『結果/目標』，我們到底『需要』什麼？或是沒有『器材』就不知道如何訓練了？也因此Dan John讓我們重新思考『原則/概念』後，帶領我們再次回到『起點』-『訓練的根基』，也就是從『不能沒有這些』到『不需要』的過程。
但是Dan可貴之處，並不是只有他所寫的書籍/專欄或是他幽默風趣的授課方式，而是他『真實呈現』出他自己，並且可以成為我們業界的代表。因為我們每個人都會犯錯，但是能夠『承認』錯誤卻不是一件簡單的事，而這也是Dan難能可貴之處，因為人成名後要承認自己所犯的過錯，的確是件不容易的事，但他持續不斷的探索哪些『可行』，哪些『不可行』，並且不會羞於說他試過某項事情，並且相信了一陣子，但後來『發現與承認』自己的錯誤，『修正改進』後繼續向前。這也是Dan的思維理哲讓我覺得，不單單只是可以運用在訓練上，並且可以運用在『人生道路』上。
Thomas也指出，『未來』的體適能產業，大型連鎖器材式健身房將會沒落，取而代之的將會是『教練』，因為隨著社會型態改變，人們運動的「目標』也越來越明確，也因此需要『專業教練』來替他們規劃課程，也就是能夠替客戶規劃從Point Ａ到Point B之間『最短』的距離。就如同Movement as Medicine的Kevin曾說過，醫生的英文為Health Care，但其實應該是Sick Care，因為我們通常都是生病了才去找醫生，而『教練』應該才是Health Care，因為客戶來找我們大部分都是為了更『健康』。
而這也是像我這樣資淺的教練需要學習的地方，每個人到最後都會發展出『自己』的訓練/人生哲學，但在『開始』時能夠得到好的指引是非常重要的，Mike Boyle也曾提過類似的例子，廚師在剛踏入業界時，需要按照『食譜』一個一個細節來準備這道菜，但在經過3-5年磨練後，就能夠發展出屬於自己的『菜單』，但最重要的是在一開始能夠找到一本好的『食譜』來引領自己入門。透過閱讀Dan的書，讓我自己除了在『訓練』上有更寬廣的視野，另外在『人生』道路上也有了更明確目標。
留言列表
