目前分類：TACFIT (33)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2020-11-14 | 生命的意義 | (15) | (0) |
| 2020-11-13 | 如何保持不斷進步，但又不會造成過度負荷？ | (53) | (0) |
| 2020-08-06 | 「適當」的壓力 | (215) | (0) |
| 2020-08-04 | 為什麼要練「引體向上」 | (431) | (0) |
| 2020-08-03 | Clubbell Mobility～Order Side Circles | (12) | (0) |
| 2020-07-30 | 「離心與等長」訓練的強大效果 | (455) | (0) |
| 2020-07-24 | 高手就在民間 | (23) | (0) |
| 2020-07-19 | Clubbell Mobility～Order Front Circles | (5) | (0) |
| 2020-07-18 | TACFIT～QUAL課表的「進階」訓練動作（Instructor Level） | (42) | (0) |
| 2020-07-14 | Clubbell 和 TACFIT培訓心得 | (24) | (0) |
| 2020-07-11 | TACFIT～QUAL課表的基礎訓練 | (27) | (0) |
| 2020-07-09 | Clubbell Mobility～Kneeling Thoracic Flags | (4) | (0) |
| 2020-07-05 | TACFIT有什麼「不同」 | (54) | (0) |
| 2020-06-29 | Clubbell Mobility～Iron Cast | (6) | (0) |
| 2020-06-22 | 教導 VS 學習 | (8) | (0) |
| 2020-06-19 | 棒鈴家族的「不同」姐妹花 | (882) | (0) |
| 2020-05-28 | 「主動式伸展」腳踝活動度～壺鈴與Clubbells還可以這樣用 | (47) | (0) |
| 2020-05-21 | Clubbell整合性動作（Complex Exercise） | (221) | (2) |
| 2020-05-19 | Clubbell複合式動作（Compound Exercise） | (16) | (0) |
| 2020-05-14 | 安全甩動Clubbell的「七大」關鍵訓練原理 | (236) | (0) |
| 2020-05-12 | Clubbell基礎動作（Simple Exercise） | (39) | (0) |
| 2020-05-05 | CLUBBELL的「安全要素」 | (131) | (0) |
| 2020-04-29 | Clubbell與傳統重量訓練差異之處-加乘效應 | (137) | (0) |
| 2020-04-22 | Clubbell與傳統重量訓練差異之處-吸收震力 | (129) | (0) |
| 2020-04-15 | Clubbell與傳統重量訓練差異之處-扭力和牽引力 | (182) | (0) |
| 2020-04-04 | Clubbell與傳統重量訓練差異之處-三個面向和力矩 | (199) | (0) |
| 2020-02-15 | TACFIT新Logo | (23) | (0) |
| 2020-02-06 | TACFIT課程回顧 | (474) | (0) |
| 2020-02-04 | Clubbell（棒鈴）的由來 | (321) | (0) |
| 2019-12-06 | 訓練「歷程」 | (59) | (0) |
| 2019-11-25 | TACFIT圖騰的由來 | (41) | (0) |
| 2019-11-15 | 幾個簡單的訓練想法 | (34) | (0) |
| 2019-11-08 | 活在當下（live a little）？ | (52) | (0) |
