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目前分類：Dr.Kelly starrett (24)

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發表時間 文章標題 人氣 留言
2021-07-31 盪壺時別忘了～腳掌的穩定 (29) (0)
2021-05-14 Tightness and Stiffness之不同 (107) (0)
2021-03-08 簡易評估膝蓋疼痛的方法～Dr.Kelly (100) (0)
2021-01-08 只有累積，沒有奇蹟～持續充實自我 (65) (0)
2020-03-06 你的「膝蓋」還能跑嗎？ (134) (0)
2020-01-27 「真正天然」的增補劑—睡眠 (39) (0)
2019-12-19 Mobility 102 課程回顧 (136) (0)
2019-12-19 肩膀4種基礎運動模式（Shoulder Archetype） (208) (0)
2019-12-19 開放性/閉鎖鍊訓練（Open Torque/Closed Torque） (402) (0)
2019-12-19 髖部3種基礎運動模式（Hip Archetype） (193) (0)
2019-12-19 競爭模式（Competing Patterns） (20) (0)
2019-12-19 運用動作模式的『起、終點』來『評估』課表設計 (31) (0)
2019-12-19 訓練動作模式中的『隧道』(Tunnel)概念 (59) (0)
2019-12-19 脊椎的典型姿勢（Spinal Archetypes） (44) (0)
2019-12-19 為何『腳尖』要朝前？ (504) (0)
2019-12-19 身體啟動『順序』Load sequencing/order (108) (0)
2019-12-19 屁股眨眼（骨盆翻轉） (41) (0)
2019-12-19 坐『椅子』還是『地上』？ 『坐姿』的穩定度問題 (137) (0)
2019-12-19 如何運用『姿勢』（Position）成為肌力訓練的關鍵要素 (41) (0)
2019-12-19 訓練動作模式『順序』的思維 (47) (0)
2019-12-19 『力矩原則』 (253) (0)
2019-12-19 『脊椎』是保持良好『姿勢』的關鍵因素 (22) (0)
2019-12-19 『疼痛』已經是『最後的抗議』囉 (12) (0)
2019-12-19 影響『姿勢』的因素 (64) (0)