教學技巧—『話太多了嗎？閉嘴吧』（Shut Up More Often）
今天讀到Eric Cressey在8月2日所寫的文章中提到，有關『教學技巧』讓我省思自己目前的教學，到底是客戶的『阻力』還是『助力』？雖然已經秉持Mike Boyle 掛在嘴邊的『K.I.S.S』（Keep It Simple Stupid），但自己是不是真的有讓學生得到他們所想要的，還是只是『好為人師』的表達自己。甚至當自己身為父母，是不是對孩子『教導』太多，忘記『傾聽』的重要性。還記得五月份在雪梨參加FILEX時，有參加一個課程，在上課時，講師要我們與隔壁的學員兩兩一組，練習當一位同學說話時，不論如何都不要『打斷』或是『插話』，一開始還以為沒什麼，這一點都不困難，但開始練習時，才知道真的不容易（尤其是跟我同組的還是一位金髮碧眼的正妹），這讓我深深覺得，身為教練，客戶有時候真的不在乎你『說』了多少，而是你『聽』他們說了多少。
下列為文章摘述，分享給有需要的朋友：
肌力與體能是非常棒的東西，因為已經有許多系統，已經將相關的知識，非常詳盡地告訴我們，其中包括正確的『評估』、『課程設計』還有『教學技巧』，讓我們能夠達成客戶的需求。也因為每個人的『目標』都不盡相同，還有個人的『健康史』、『體能狀況』、『環境』等等也都不同，因此每一個客戶，對我來說都是非常具有挑戰性的。
在我執教生涯的早期，我的大腦常動得比『嘴巴』還快，並且運用『嘴巴』的時間，遠多於『耳朵』和『眼睛』。而且還給選手許多『問題』、『評估』和『指導』。當我『說』的比較多時，不僅容易讓選手產生『疑惑』，而且更容易喪失寶貴的機會來『傾聽』與『學習』有關選手們的『故事』，而這通常是讓我幫助他們更好的『關鍵因素』。
我現在要求自己在每次訓練與評估時，『聽』佔80%的時間，『說』佔20％的時間。並且在教學互動的過程中，『針對問題來回答』，避免過於冗長，並多用『肢體語言』與『動作姿勢』，來傳達我所想要表達的。
有趣的是，當我說得越少時，我越感到自己是個好教練。想想如何突破人生中的逆境，是不是將周圍的雜音，關的越小越好，就如同當你想要學一個新的訓練動作時，太多的『口令誘導』是不是會讓你『分心』呢？就如同Adam Grant最近在推特上所指出的一項研究，當幼稚園的小朋友在一間色彩繽紛的教室，成績及各方面表現，會比在一間樸素的教室，要來得好上許多。這是因為當我們學習時，不論是『背英文』或是『硬舉』，『分心』是我們最大的敵人。
也因為這樣，我謹記在心與時常提醒自己，身為教練，我是『幫助』選手，還是只是另一個讓他們『分心』的因素。或許要承認這點很困難，但想要幫助選手成功，或許『閉嘴』是一個相當好的方法。下一次當你在想要幫助選手時，遇到貧頸時，退一步思考一下，『簡化』教學技巧，『說』少一點，『聽』多一點囉。
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