My way of life

夢想起飛～三項原則

每個人心中都會有個「夢想」～這是從小就會被問到的事—長大想做什麼？

在每件事可以「成真」之前，一定會經過夢想的階段！

我自己也有許多夢想～無論是達到或沒達到。

但隨著孩子慢慢地長大，他也開始有了夢想，雖然有些是異想天開，但身為父母的我們，也是希望能夠盡力幫助他們達成目標。

所以我與內人就分工合作，我喜歡訓練～因此就努力涉獵相關知識，而太太就負責後勤支援，例如身體保健與訓練後放鬆恢復等。

因此我就買了Louie Simmons的⟪The rule of three⟫這本專門介紹「青少年」訓練的書～這是Simmons多年來所累積的經驗，或許訓練的原理原則都是相通，畢竟青少年也是特殊族群之一，即使NSCA或ACSM也有出相關的書，但多閱讀總是有益地。

首先說明何謂「三項原則」？

1.一位「優秀教練」在運動員成功中的重要性。

2.運動員「訓練計畫」的重要性。

3.孩童必須要「開心、熱衷與避免過度訓練」。

在此，Louie從來沒有要求別人稱他為「教練」，因為所有教練/心靈導師除了必須要在專項競技運動上具備豐富學養，但更重要的是必須「誠實」的面對孩子和父母。

任何人都可以「自稱」為教練，但僅有少數人「符合資格」！

一位經驗豐富的教練可以評估孩子的進步幅度，並且判斷出他或她是否超出進度或落後其他同伴（因為生理或心理尚未成熟）～然而，很多教練卻忽略了這個常見的問題；但卻花很多心思在矯正孩子的姿勢😭。

最後～孩子，很多事，拔拔麻麻只能送你到門口，就像跳傘一樣，當你跨出機門時，一切就掌握在你的手裡了，祝福你勇敢地做自己！

之後會陸續分享本書各章節，待續......