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心無旁騖
前陣子看了Louie的這句話～當我上戰場時，就是要「殺人」，不是等著「被殺」！
Louie到了重訓室，無論是心裡或眼裡～想的都是「嚕鐵」！
真是讓我再度「清醒」過來😂
我們「都知道」到了健身房就是要......訓練。
是的，感覺又是「廢話」一句😥
但......仔細檢視自己的「行為」，又好像是暮鼓晨鐘！
當然，若醉翁之意不在酒～那麼就不在此討論範圍🤣
另外，我自己也試了許多種有「效率」，Aka節省時間的方法，例如組間休息時可以做「活動度訓練」～讓下一組動作幅度更佳；或者上/下半身訓練動作「接續」。
但說真的，後來發現若能「心無旁騖」地專注在每個動作和每一下的細節，實在不是件容易的事。
然而這樣所產生的效果，也比起複雜的編排還來的更好喔。
不知道大家是否有相同的想法呢？
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