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大隻不是強壯，強壯才是強壯
前幾天看著Louie Simmons所寫的這句話～Big is not strong, STRONG IS STRONG。
細細品嚐後～真是很有道理。
自己也曾為了舉起更重，所以體重也跟著飆升，但西蒙提醒著：請讓你身上每塊肉都能發揮它最大的極限。
想想這些「多出來」的東西，是否能夠幫助你達成目標，否則你只是帶著一堆「沒用」的東西在身上😥
感謝你，西蒙～Train smart, not train hard.
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