最近日本職棒火腿隊新任監督～新庄剛志，甫上任就有許多革新（話題），無論是要大家叫他Big Boss或穿紅色西裝等等。
但最吸引我個人的就是他要隊上較為「臃腫」的選手～清宮幸太郎減重🤣
以下是新庄剛志詢問清宮的對話：
新庄：你「這樣不會太胖嗎？瘦一點會不會比較好？」
清宮回應：「怕減重球會飛不遠」😭
被新庄吐槽：「你現在也沒打多遠不是嗎？以前還飛得比較遠，瘦的話也比較受歡迎喔比較帥喔，棒球選手還是要保持身材比較好。」😂
而這也讓我想起自己曾經迷失要舉起更重～就......多增加一點體重😅
結果…...也沒有舉得更重啊😭
而且還被兒子們笑......我像普侯斯（Albert Pujols）🤪
最後，就以Big Boss的一段話來自我勉勵～雖然已經48歲了，如果連續8個月努力自我鍛鍊身體的話，身體和心靈都會有變化喔！
你需要的器材真的不需要太多～只要幾顆壺鈴，透過精準的訓練與課表規劃，就能打造出驚人的體態與體能喔！
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