My way of life

昨天收到一則訊息讓我相當驚訝😱

大意是：他認為我應該是她在臉書上需要認識的人，絕大部分原因是「體適能」方面。因為她幫一些「經皮輸藥系統」（transfermal）、不需處方籤、有在FDA註冊、獨家以及非常有效的公司行銷。這讓運動員可以輕易地「超越」他們的對手，而且能夠通過「抽血檢測」。只要「非常小」的劑量並且「合法」🤥。她希望能夠有機會向我介紹這樣產品，並且幫助她擴展。

這就讓我想起Dan John在⟪Before We Go⟫當中有一篇談到—Reasonableness as a standard—Dan談到他在大學時期有修過商業與刑法等課程，當你想要「瞭解」法律時，最重要就是判斷Reasonable and Reasonableness。

「是否合理」不只是學習法律的關鍵，同時也是一個人是否「正直」（integrity）的重要基石。

Integrity是我很喜歡的單字，除了有「正直」的意思，並且根據相同字根Integer有「整體」之意；所以Integrity要求你成為一個完整的人（Whole person）。

還記得當年在德州空軍基地接受語言訓練時，看到Integrity為美國空軍三個核心信念之第一位：

Integrity first, service before self, and excellence in all we do.

讓我們再回到「是否合理」，若我們將這個概念放在自己的思考、行動、信仰和人生處世當中，將會發現可以輕易地處理「矛盾和差異」等事務。

在這裡我要感謝Dan，因為他常提到，當有人跟你說了一些天花亂墜的話時，首先與最重要的就是：「把口袋看緊」😂。

對於我個人而言，我可以很坦白告訴你，我也很喜歡賺錢，但我更深信「君子愛財，取之有道」，畢竟時間久了，大家還是看得出來。

哪些事該做，哪些事不該做，我想很簡單地的判斷就是這件事若出現在報紙時，會是什麼樣的反應呢？

厄爾·南丁格爾（Earl nightingale）在⟪ lead the field⟫當中有談論到一句話：

「是否合理」是「正直」的另外一個字；我們要正直地面對「真理和證據」，無論它將帶領我們前往何方！

“對於證據而言，無論它將帶領我們前往何方”是Dan在尋求體適能、健康和運動目標的更佳方法之指標。

但這也是Dan常讓人「不喜歡」的原因，因為當他談論到如何得到證據/證明時，他常說的就是相信你自己的「經驗」，因為在體適能、肌力和健康的領域中，他最相信的就是「真正」的科學（REAL Science）。

這是怎麼說呢，因為他最「痛恨」有很多實驗就是找了一堆「沒有訓練經驗」的人來測試「肌力課表」、很多「宿醉」🤣的大學生來「證實」訓練方式或只有用幾週的測試時間，然後就裝作可以適用於任何情況或所有人😭

這也讓我想起上週NCSF CPT課程培訓時，有位蕭教官分享，他本身從小就相當喜歡鍛鍊，但從來不使用......，因為他想要瞭解到人體的「基因極限」和訓練方法「是否有效」，所以他也非常痛恨使用......，畢竟這樣會讓他的辛勤訓練變成笑話一則。

這當下一棒敲醒了我，也就是當我們不斷地追尋冠軍或職業選手的訓練方法時，是否想過他的成就是真正來自訓練或......，那這樣如何「說服」我該訓練法有效呢？

也就是像Dan常說的，很多時候在當下看似「風潮」的訓練，但最後卻都證實為......。

最後，還是用Dan最推崇的教練Maughan所說有關訓練的真理就是“Little and often, over the long haul”來與大家分享。