初學者效應常讓我們會陷入「迷失」～也就是怎麼練都有效，我們會從壯、很壯、強壯、非常壯到超級無敵宇宙世界強壯......
但每個人最終都會遇到「瓶頸」，也就是開始「停滯不前」了～這時候若能夠有點「耐心」，甚至是重新檢討課表規劃、動作技巧、恢復狀態、飲食營養、壓力調控等等，那麼好事將會發生喔。
祝福您能夠持續邁向成功的目標！
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- Nov 07 Sun 2021 07:15
「恆心」與「毅力」是通往成功的路徑
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