很多事，現在不做～以後就沒機會了
昨天收到Karen Smith回覆，我三月初到美國參加的SFB（Strong First的自身體重訓練）課程，當中唯一未通過OAOLPU（單手單腳伏地挺身），已補考過關🤗。
雖然當時很難過，因為自己覺得已經做到標準，但在她的眼裡，我就是差那麼一點點點點點～但沒關係，很多事情是需要花時間來精通地。
而這是我完成Strong First所有證照的最後一張～集好集滿！
依據宮廟捐款的概念～SF裡應該有根柱子是我捐的吧🤣
這三年來，跑了四個國家，跟著不同的Master Trainer學習，每每都讓我收益良多。
2017年：韓國-SFG L1 觀察（John and Mark）。
2017年：台灣-SFG L1認證與翻譯（John and Jimmy）。
2019年：美國Oakland-SFL認證（Jason）。
2019年：美國San Diego-Plan Strong（Fabio）。
2019年：澳洲Sydney-SFG L2認證（Shaun）。
2020年：美國洛杉磯-SFB認證（Karen）。
這幾張證照，除了SFG1是當場通過之外，其餘三張都是有一項差一點點通過，老師們都希望我回來後能夠多花點時間來體悟😭
但真心感謝這樣的「過程」，因為若沒有它～證照就只是一張「紙」而已。
也因一點一滴逐步地「累積」，讓我確實地「學習」到～「力量」真的是一項「技巧」。
畢竟無論是壺鈴、槓鈴或自身體重，都只是幫助我「更強壯」的「工具」而已。
在過程中，我與自己身體的「對話」，就像是呵護一株幼苗，需要時間來耐心等待。
而這幾年「周旋」在這三項工具之間，也更讓我體會到身體所「需要」的部分。
例如當只有鍛鍊力量時，體能狀況會逐漸退化，當然～不斷換槓片也是鍛鍊體能的好方法，但跟壺鈴Snatch比起來，嗯，還是有差😢
或是專注在壺鈴時，力量就會退化一些些，而這又會影響到壺鈴技巧的掌握。
或是當出門在外時，沒有這些工具就無法鍛鍊了嗎？
但別忘了自己的身體＋地心引力就是最好的「訓練工具」。
特別是透過單手單腳伏地挺身和手槍式深蹲，都讓我特別體會到「身體限制」因素，因為這與能夠臥推或背蹲舉很重是截然不同。
因此，我想「專項」運動或訓練將會決定你的身體～運動方式沒有「對錯」，只有你到底想要「什麼」？
最後，「證照」很重要嗎？
我一直都有「收集」的習慣，但我太太說，除了老婆不能收集之外（只能有一個），其餘都可以🤣
所以呢～從CPT就開始收集了各家，到壺鈴也是，然後是各個課程，哎，這真是一條不歸路😭
但這就跟「學歷」一樣，很重要嗎？
我想可以分三點來說：
1.敲門磚：
在許多高談學歷無效論的今天，請想想看一件事，你如何在「很短的時間」內「介紹」自己，畢竟，沒有人有時間聽你「慢慢說」。
或許學歷只是一張紙，但這是跟別人證明你曾經「努力」過，當然，後續的發展是看自己的態度、反應或持續學習......
2.遇見同領域的高手：
以前曾聽人說過，哈佛厲害的不只是教授，而是你的「同學」。
說真的，每次參與各項研習課程時，無論是在國內/外，都可以看到許多很厲害的高手，這一再再地都給予自己很多的「刺激」，真的是「學而知不足」。
3.機會是給準備好的人：
很多時候也不知道自己這樣能夠得到什麼，但我始終相信～不是看到希望才堅持，而是「堅持下去就會看到希望」。
後記～
我想很多事，現在不做～以後就沒機會了，特別是在疫情還在世界各地燃燒的階段。
家人之前覺得「為什麼」要這樣東奔西跑，但以目前的狀態來看，這一兩年應該不太有可能出門，或許透過網路仍然能夠持續學習，但我想還是提醒自己，很多事，不要一直「等」下去。
把握當下，珍惜當下！
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