無論是人生或專項競技運動～都是一場「比賽」！
這當中不僅僅是略、術、鬥和技的比拼，也是考驗著「壓力」的耐受度～特別是在最後膠著或焦土狀態之下，往往考驗的就是誰能夠「堅持到最後」！
而這所謂堅持到最後，並不是你在當下說堅持就能堅持，譬如拳擊場上，都已經被打到跟豬頭一樣，平常人能夠堅持下去嗎？
而這些拉開我們與「神」的差距～往往就是當我們在面對「疲憊」時所展現出的態度。
還記得Kelly Starrett在Mobility101課程中常提到，要看出選手的差異就是將「重量加重、速度加快或疲勞度增加」。
我想當中最重要的就是疲勞度～畢竟只要是人...都會累！
因為大家一開始訓練時，狀態都差不多，但當過了一半之後，你就可以看出慢慢會有差異了～有些人當累的時候就會開始抱怨，然後不斷地看著時鐘，想說時間到就可以走人了，這也是為什麼我訓練時課與課之間會有較長的緩衝期，因為我的概念是...不是時間到就下課，而是必須將該做的做完，我可以等你，當然這也是需要觀察是否真為身體不舒服，或是那個該死的小惡魔出現。
但同樣的狀況會有另一類型的人出現，他們的「獅子心」會鼓勵他們繼續堅持下去，把突破自己當成正式比賽的樣子，而當真正比賽來臨時，他們早已做好萬全準備來迎接挑戰了。
當然這類型也需要小心，避免過度訓練造成受傷，例如VBT就是一個很好的方法。
這也是我每次都會提醒來訓練的孩子，請把訓練當比賽，這樣當你比賽時就可以成為訓練～因為這是心態上很重要的關鍵，畢竟你不可能練習60分，但比賽就想拿100分；相對地，通常你都是練習100分，比賽卻只有60分而已。
所以你需要在練習時不斷地將天花板增高高高～這樣比賽才能戰勝他人，而這最後就是取決於你的「獅子心」，這也是我閱讀許多偉大運動員傳記所發現的共同特質。
這麼多年來訓練的客戶當中～我發現一個共同的特質，就是社經地位都較好。
這時你會說～那是他們很有錢和很有時間才可以來訓練，不，我要說的重點是因為他們的「態度」讓他們很有錢。
因為老天爺給我們最公平的一件事就是每個人每天都是24小時，他們在日理萬機之下，為什麼還能夠擠出時間來訓練呢？
有的是在上班之前就特地起個大早來訓練，並且是風雨無阻，上課也都是準時抵達與幾乎很少請假。
甚至很多長輩年紀都超過七十歲了，除了繼續打拼事業，在身體的鍛鍊上都不輸年輕人，他們在訓練時所展現出的「獅子心」，我坦白說比很多運動員甚至是有過之而無不及啊！
成功的人在看待任何事物都是一樣的態度～這才使得他們能夠這樣成功。
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