My way of life

在寒假旅程當中，閱讀了日職羅德隊總教練吉井理人的這本書，讓我再次仔細地思考如何當一位真正好的教練與「父親」。

一直以來我在各項培訓課程的第一段話：請不要相信我講的～但一定要「思考」我說的。

因為每個人看待一件事，都有自己的觀點，而這些會因為自己的家庭背景、成長環境以及許許多多因素所影響，所以若是一昧地「相信」別人所說，但卻不去思考的話，那麼就浪費了你所受的教育。

誠如哈佛藝術與科學學院前院長傑里米·諾爾斯的話：「高等教育最重要目標就是：確保畢業的學生能分辨有人在胡說八道」。

本書開宗明義：這本書的重點不是在「教到會」，而是透過詢問、溝通，刺激對方深度思考的「指導」技術。

吉井理人一開始就坦白說他球員生涯退休後最不想當的就是......教練，因為只有沒水準的人才會去當🤣

因為他生涯常遇到最令人感到討厭的教練：事前不好好教學，事後又針對缺陷批評；另外又喜歡吹噓自己的豐功偉業，如果是失敗的就算了，但成天都自吹「當年勇」，實在令人相當受不了（各行各業好像都會出現🤣）。

但是他為什麼會擔任教練呢？

又是很令人玩味的一句話～有一天他接到經紀人團野村的電話詢問他是否有意願轉任教練，但他還在猶豫，這時團野村直接跟他說：有太多執著於延續球員生涯，而錯過工作機會的選手，我看到都膩了。既然出現工作機會，就必須趁機把握，阿吉，現在正是你引退的最佳時機。

所以他就當上了～絕對不想當的「教練」😂

但他一點頭緒都沒有，所以開始回想球員時所接受的各種指導，但腦中所浮現的都是......「令人討厭」的回憶😭

所以阿吉沒辦法抬頭挺胸大聲的說「我就是教練」，因為到頭來他只能再次「複誦」自己的經驗，進行讓球員厭惡的那種指導而已。

所以他就回想起自己在紐約大都會遇到的一位投手教練，阿吉當年剛到在春訓時都已經練投了很久，心裡想說教練怎麼都沒過來指導指導🤣

等了很久，這位教練終於走過來，開頭第一句話就是：在這個球隊裡，沒有人比你更瞭解你自己，所以請你告訴我：你是怎麼去投球的。在這個前提之下，我們再討論該怎麼做，對你而言會是最好的選項。

阿吉說他嚇了一大跳～因為從來沒有教練這樣跟他說😅

因為在日本，教練都會以自己的標準衡量選手，若選手不適用自己的標準，就會將選手改成像是教練的樣子，但通常都是複製出「簡陋贗品」🤣，因為一旦消除了選手本身的性格，就無法完全發揮他們真正的力量！

雖然我自己當教練在訓練客戶時都會以他們所需為出發點來溝通，並且設計符合他們的訓練；但在當「父母」時，卻常忘了這一點，一昧地想要刻畫出「自己心中想要的樣子」，但常忘了孩子的天賦與天性，到頭了搞得親子關係緊張，卻是做出了一個自己的簡陋贗品～都忘了自己也沒有很厲害，更何況是自己的影子呢？

所以我覺得這本書除了讓我更思考如何當一個好教練，也是幫助我如何當個「好爸爸」。

所以阿吉再回到學校攻讀研究所，從最初開始學習體育的指導法，成為它實踐指導的基礎～這也是我常跟孩子討論的地方，你千萬不要為了唸書而唸書，畢竟台灣現在只要你想念，都有學校可以念（除了頂大🤣），但你人生最寶貴的就是「時間」，千萬不要浪費了珍貴的青春年華在不知「為何而學」的狀態下。

阿吉解釋了為什麼教練不能「給答案」：

1.對方與自己的「經驗、常識和感覺」都不盡相同。

阿吉說他在高中畢業後加入職棒，遇到罄竹難書的令人討厭指導法，這類型的教練通常都是「填鴨式」的指導，完全沒有「溝通」的情況之下，只有跟你說......做就對了🤣。

但這樣不只會讓訓練打折扣，而且還會讓選手失去「熱忱」😭

這也是我必須常常提醒自己的一點～雖然自己相當熱愛「壺鈴」，但並不是每個人都喜歡「甩」啊😂，這最重要的還是彼此的溝通，互相理解彼此的想法，這樣才能達到最大的效益。

也因此我常在跟孩子討論一件事時，會特別強調這是我自己的想法，你們參考就好，最重要是你們要有自己的想法喔。

2.「強加於人」的溝通法會剝奪動力。

阿吉舉了一個例子：

他在一軍拿下第一場勝投時，當晚在宿舍內食堂吃飯時，剛好遇到曾經在二軍指導過他的一位教練，這位教練一看到他，就用盛氣凌人的口吻說～「雖然僥倖贏了，但今天的投球內容完全不行啊」。

於是就開始了長達二十分鐘的「說教」，於是年輕氣盛的阿吉忍不住將筷子摔在桌上，站起來打翻了餐盤，結果這位教練一怒之下就往阿吉身上揍，一開始阿吉想說忤逆了教練，所以被打幾拳就算了，結果沒想到教練沒有停手的意思，正當阿吉想要反手時，站在旁邊的一位前輩架住了他（阿吉很感謝他，否則他的職業生涯就...）。

阿吉事後回想～雙方的「溝通」都很有問題，若是教練可以「先恭喜」他，然後詢問他對於比賽的想法，最後再講出自己的意見時，這樣或許就不會變成這樣的結局了。

我想親子之間很多時候也是這樣，孩子有時候就是需要我們「先稱讚」，只是我們東方的父母親好像一不小心就「先數落」，然後又開始「好漢一直提當年勇」🤣，結果又怪孩子「不孝順」😂。

3.「多餘的話語」將擾亂注意力。

有時候一句話就會影響很多很多，但我們常會「無心」的說出一句影響別人很多的話語，有時候即使是同一個人，在不同時候所能接收的程度也會有所差異。

還記得有一次幫孩子接球之後，跟他說其中有幾球投得很好是因為身體有轉動，結果這一句無心的話造成孩子接下來的投球都不斷想著這樣的轉動，造成動作越來越彆扭的感覺。

從那次之後，我都會採用阿吉的方法，先問問他自己的感受與想法，然後再給他我從接球者或旁觀者的看法。

4.「糟糕的建議」會讓表現下滑。

阿吉回憶有次他當教練時，因為看到一位投手經常用力過猛，結果都投不進好球帶，所以就想起自身的經驗，想說他若少個兩成力道，或許就可以變得更好。

所以他就建議那位選手若每次都用120%，何不嘗試60%呢？

結果呢？

原本有150公里的球速，比賽時只剩120公里～這不就變成餵球機嗎？

阿吉發現這不對，後來建議他「回歸」原本的機制，但這一去不回了😭

阿吉對此深深地引以為戒，幸好後來這位選手有回到球團擔任工作人員，他也才鬆了一口氣。

5.「一廂情願」的指導方針，將引發現場的混亂。

即使對語彙的認知相近，但教練就此認定「自己辦得到的話，那選手也辦得到」，可就大錯特錯了。

因為若是辦得到的人，立場不往辦不到的人接近，也就是指導者「不接近」被指導者，那就無法給予正確的指導。

我想這就是很多人常會說的～好的選手不見得會是好的教練，因為很多厲害的選手通常都是在該領域一點即通或是可以舉一反三，所以比較沒經歷過「為什麼」這麼簡單的動作，你卻做不來呢？

最後～為感謝長期以來支持My way of life的朋友，本次將提供「一本書」給大家抽獎～您只要在「留言處＋1和分享」，我將會給您抽獎序號喔。