My way of life

好了，回到正題，無論你是肌力與體能教練、私人教練或團體有氧老師，我們的目標就是希望能夠讓更多人「動起來」，說實在這真的很弔詭，因為從工業革命之後不過就短短百年，人類已從需要不斷地活動到～嗯，不太需要動！

科技始終來自「人性」，當初發明這些幫助人類的便捷機器，卻也讓我們人類進入另一種......日常生活模式，究竟人類身體是會「節能Aka偷懶」，因為就演化論來說，大腦只管我們能不能夠存活下來！

不過這也創造我目前的工作🤣。

或許很多專業的體能教練或私人教練對有氧團體課程會嗤之以鼻，沒錯，你若將Dan John所有的書看過，就會知道他對有氧課程......的想法了！

但我必須很實在地說，如何讓人「願意」動起來是件很重要的事，即使是職業球員有那高昂薪水的誘因，總是會遇到身心靈疲乏的時期吧，那麼如何讓他們“Buy In”就是相當重要了！

這就更不用說，沒有那麼大誘因的一般群眾了，因為能躺，誰願意坐，能坐，誰願意站呢？

我想在一張縝密的「科學化功能性之強化運動表現訓練課表」當中，有兩個簡單的元素，是我們常忘記的，就是「歡樂與音樂」，當然，或許你並不認同這樣的想法，因為在大家心中神聖嚴肅的訓練殿堂是不允許這樣的情事發生。

但，我想說明的是「人性」，這兩項元素不就是內心最深層所渴望的嗎？

其實上週Rusin在PPSC上課時，也說明如何讓客戶更願意參與訓練是很重要的。

而這就要看教練/訓練員本身如何「巧妙」地將這兩項元素給加入而融合在課表當中了！

這次整體拍攝的過程中，也讓我更加體會到，凡事都需要縝密的「準備」，或許在這個人人都可以輕易地拿起鏡頭拍攝節目的直播年代裡，進攝影棚拍攝好像是上古世紀的事。

只是這次再讓我體會到「台上一分鐘，台下十年功」這句話的真諦～因為雖然上台的老師都是在業界有相當多年的資深老師，而且也都經過相當慎重的準備，可是......還是會有發生錯誤的時候啊，或許，像我們這樣的人是看不出來的，但在專業領域中，即使一點點的差錯，就是需要重新來過！但也不要一直NG，真的快把我的骨頭拆了😭

而且我也再次看到身體力量「完美」地展現，在我們講求功能性訓練的年代，所謂身體三面向訓練上，如何能夠「優雅」地呈現出力與美是相當重要的。

無論是在踏板、瑜珈、槓鈴、啞鈴、舞蹈等課程方面，每位老師身體所展現出來的力與美，以及臉上所呈現的自信神情，都一再再顯示出一位身體工作者應該有的風範。

但最重要的是，因為大部分老師都是女生，所以整體感受就是這麼～樸實無華，但我很喜歡😂！

因為你知道的，只要是跟「鈴」有關的訓練，大部分都是一些Meatball，然後滿嘴的F**K。題外話，上週Rusin跟我聊到，因為他有跟Dave Tate拍攝一些訓練的影片，你也知道的，Dave講話就是這麼樸實無華，說真的，有時候整句話我只聽到F*😂。

結果，Rusin的女兒有看到影片，就跟Rusin說，老爸請你不要在電視上一直講F*，這......Rusin竟然硬柪說那是Youtube，不是電視😅

我想這也是自己需要注意到的地方，畢竟從以前工作的環境到目前為止，都是屬於「老粗」🤣，但這不能怪環境，而是自己要更注意到，否則孩子真的學很快，另外也會讓人感受到我們是真的是嚕鐵的老粗。

最後，再次感謝老天爺給予我許多機會與一路上遇到的許多貴人，讓我看到不一樣的世界，無論是從健身器材的設計製造到體適能界許多不同課程的參與，都不斷地豐富了我的生命，讓我看的視野能夠更廣！